【育兒知識庫】寶寶學習自理餐具的關鍵時期與技巧

讓寶寶學會自己進食，是每位家長都期待的成長里程碑。自主進食不僅能提升寶寶的手眼協調能力，還能幫助發展自信與獨立性。那麼，寶寶何時開始學習使用餐具最適合？又該如何選擇適合的餐具來幫助他們順利學習呢？

寶寶何時開始學習使用餐具？

大多數寶寶在6個月左右開始對食物產生興趣，並逐漸發展出抓握能力，此時可以讓他們嘗試手抓食物（Baby-Led Weaning，BLW）。而學習使用餐具通常可以從以下階段逐步進行：

1. 6-9個月：嘗試抓握餐具

• 寶寶開始學會手抓食物，這時可以提供適合的小湯匙，讓他們感受握持的樂趣
• 以矽膠或柔軟材質的湯匙為主，避免過硬的材質

2. 9-12個月：模仿與嘗試舀食物

• 此時寶寶會觀察大人使用湯匙進食，並嘗試模仿
• 可以提供有短柄、防滑設計的餐具，讓他們更容易抓握與控制

3. 12-18個月：學習正確使用湯匙與叉子

• 大多數寶寶在這個階段能夠較好地掌握湯匙並嘗試自己進食
• 可選擇防漏設計的學習碗，減少傾倒的風險，讓寶寶更有成就感

4. 18個月以上 : 進階使用餐具

• 此時寶寶開始有較好的手部控制力，可以學習使用叉子，甚至嘗試湯匙與叉子交替使用
• 可讓寶寶參與簡單的餐前準備，如選擇自己的餐具，提升自主性

選擇適合寶寶的餐具：材質、安全性與設計指南

挑選合適的學習餐具，可以讓寶寶更順利地學習自主進食。選擇時可參考以下幾點：

1. 材質與安全性

• 食品級矽膠或PP（聚丙烯）：柔軟、安全且不含雙酚A（BPA），適合寶寶使用
• 不鏽鋼材質：適用於較大寶寶，避免使用邊緣銳利的款式
• 木質餐具：環保且耐用，但需確保塗層無毒且不易發霉

2. 設計適合寶寶的小手手

• 符合人體工學的握柄：短柄、加厚或有防滑設計，方便寶寶握持
• 防漏與吸盤設計：學習碗若有吸盤，能有效固定在桌上，減少翻倒的機率
• 防滑叉與圓角湯匙：避免過於尖銳的設計，確保寶寶使用時的安全性

3. 易於清潔與收納

• 選擇可拆洗或一體成形、耐高溫的餐具，方便清潔與消毒
• 部分學習碗可搭配蓋子，方便外出攜帶

讓寶寶輕鬆學會自主進食

寶寶學習使用餐具的過程需要時間與耐心，家長應給予足夠的鼓勵與適當的指導。透過選擇合適的餐具、創造輕鬆的進餐環境，以及循序漸進地引導寶寶使用湯匙與叉子，能夠幫助他們更快地掌握自主進食的技巧，享受每一次的用餐時光！